입냄새 줄이는 방법!

1.양치 자주하기
양치를 자주해야 입안에 있는 불퀘한 물질을 제거하고 백태를 없에면
입냄새 가훨씬 줄어 든다고 합니다 백태를 제거 하는 제품도 판매해서 약국에 서구입하면
효과 를 볼수 있다고 합니다

2.물자주마시기
입안이 건조해지면 입냄세가 생긴다합니다 그러므로
물을 자주섭취하여 입안에 수분을 공급해주고 적당히 드시면 입냄세에 좋다고 합니다

3.야채 섭취 늘리기
야채를 섭취하면 치아에 남아 있는 플라그 를 줄여 준다합니다
그러므로 몸에좋고 입냄세 제거에좋다고 합니다 그리고 담배는 모두알겠지만 입냄세가
안좋아지는거 모두알고 계시죠?

4.녹차를 마시자
녹차안에는 입냄세를 제거한는 성분이 들어 있어 입냄세 해소에 좋다고하고
휘발성 물질 등을 없에 입냄세에 효과적이라 합니다

5.기름이 많이들어간 음식줄이기
기름이 많은 고기류등은 입안에 기름이 남을수 있기때문에입안에서
입냄새가 난다고 합니다 그리고 가끔은 괞찬치만 과도한섭취는 몸에 안좋겠죠?