뇌졸중의 증상을 알고 대처하자! 뇌졸중이란 뇌 혈관에 장애가 생겨서 뇌의 어느 부분이 혈액 공급을 못받고, 그 부위가신경증상이 나타나는 것을 말한답니다. 뇌졸중의 원인인 순환장애 혈량감소 등의 출혈이 있으며 병의 발전되는 단계는 절박졸중, 진행졸중, 완전졸중등의 3단계입니다. 뇌졸중의 증상들 뇌졸중의 증상 첫번째 머리가 아프다 뇌졸중의 증상 두번째는 따끔따끔거리는 느낌이 든다 뇌졸중의 증상 세번째 어지럽고, 방향감각을 잡기가 어려워짐. 뇌졸중의 증상 네번째 시야가 혼미해 진다 뇌졸중의 증상 다섯번째 말을 더듬거리거나 말을잘 못합니다. 뇌졸중의 증상 여섯번째 무력감이 오고, 균형감각을 잡기가 어려워집니다. 뇌졸중의 증상 일곱번째 의 한쪽 부분이 마비가 된다합니다 뇌졸중 예방하는 방법들! 1.겨울철 추운 곳에서 오랜 시간을 있거나 갑자기 .. 협심증의 초기증상을 알고 대처해 봅시다 가끔씩 가슴에 통증이 오시는 분들은 없으 신가요? 이러한증상이 나타나면 협심증을 의심해볼수있답니다이러한 초기증상들을 보고 협심증의 초기증상을 잘알고 대처해 봅시다 협심증의 증상알아보기 1. 가슴통증 협심증에는 가슴에 통증이 느껴진다 합니다 . 협심증에서 나타나는 증상에는 가슴이 아픈 것은 바늘로 찌르는느낌이나 여러군데를 쑤시는 것과 같은 예리한 통증보다는 묵직한 느낌이든다 합니다 협심증의 통증에 대한 표현은 조이는느낌, 무거운 것으로 눌리는 느낌등의 느낌으로 사람마다 다양한하다고합니다 하지만 그통증은 매우 아프다고 하는데요. 증상이 몇 초 동안만 있다가 없어지는 경우는 별로없고 1분이상 15분미만 정도로 통증이 나타난다고 합니다 2.호흡곤란 협심증을 겪게 되면 심장에 혈액공급이 잘안되기 때문에 이러한 문.. 건조한 겨울! 이러한 겨울에 피부관리 법을 알아볼까요? 겨울에는 피부가 건강한 사람도 대부분 피부가 건조해지고 거칠어 지기 마련입니다 이러한 겨울에 춥다고 히터를 틀면 피부에 자극이오고 걸어다니며 찬바람을 맞으면 피부가 거칠어지는! 이런 겨울 피부관리법을 알아 볼까요? 1.겨울에 도 자외선 차단은 필수! 뜨거운 햇살이 가득한 여름에 비해 겨울철 에 자외선의 양이 적은 것이 아니라고 합니다. 겨울에도 자외선을 주의해야 하는 한다고 합니다, 특히 스키장 이나 설매장 같은 곳에 놀러갈 경우에는 더 자외선이 심하다합니다 . 눈에 반사된 자외선이 피부를 크게 손상시킬 수도 있다네요 , 따라서 겨울에도 자외선차단제, 즉 썬크림의 사용은 필수랍니다. 겨울에도 자외선 차단제를 충분이 공급해 피부를 유지 해야 한답니다, 2.겨울철 차가운 바람은 피부에 X no no! 겨울철.. 자동차보험 비교견적 (인슈넷) 인슈넷은 여러 인터넷상의 자동차 비교 견적을 받을수 있습니다 그리고 신청이 간단해서 가입도 쉽고 싸고 쉽게 자동차 비교견적 받기를 바랍니다 자동차 비교견적 인슈넷이 좋은이유 첫번째 인슈넷은 1985년 설립된 보험업계 밴처 기업이라고 합니다 국내에 여러 보험사들로 부터 우수대리점상을 여러번 받고 기업신용등금을 AA로 평가 받았다 합니다 자동차 비교견적 인슈넷이 좋은이유 두번째 보험료를 절약 시켜준다 합니다 인슈넷은 보험사에 종속되지 않은 독립대리점이기 때문에 항상 고객의 입장에서 유리한 보험사 를 선택할수 있다합니다 자동차 비교견적 인슈넷이 좋은이유 세번째 사고 보상을 재대로 받을수 있다고 하는데요 인슈넷은 고갣으로 사고 상담이나 보험금청구를 접수받으면 지급가능한 보험금의 종류 와 구비서류를 안내하고 대형.. 입냄새 줄이는 방법! 1.양치 자주하기 양치를 자주해야 입안에 있는 불퀘한 물질을 제거하고 백태를 없에면 입냄새 가훨씬 줄어 든다고 합니다 백태를 제거 하는 제품도 판매해서 약국에 서구입하면 효과 를 볼수 있다고 합니다 2.물자주마시기 입안이 건조해지면 입냄세가 생긴다합니다 그러므로 물을 자주섭취하여 입안에 수분을 공급해주고 적당히 드시면 입냄세에 좋다고 합니다 3.야채 섭취 늘리기 야채를 섭취하면 치아에 남아 있는 플라그 를 줄여 준다합니다 그러므로 몸에좋고 입냄세 제거에좋다고 합니다 그리고 담배는 모두알겠지만 입냄세가 안좋아지는거 모두알고 계시죠? 4.녹차를 마시자 녹차안에는 입냄세를 제거한는 성분이 들어 있어 입냄세 해소에 좋다고하고 휘발성 물질 등을 없에 입냄세에 효과적이라 합니다 5.기름이 많이들어간 음식줄이기 기름.. 편두통 예방하는방법을 알아보자! 1.스트레칭 요가나 스트레칭 체조 등은 편두통을 없애는 효과가 있다고 합니다 머리가 아프면 기지개를 펴고 심호흡등을 하면 두통이 줄어든다합니다 스트레칭을 계속해주면 두통의 횟수를 줄여 준다합니다 그치만 요가를 과하게 하거나 물구나무 등을서서 혈핵순환이 잘안되는 자세를 계속하게 되면 몸에 해로울수있습니다. 2.수면시간 수면이 부족하게되면 피곤하고 편두통이 자주일어나게 된다합니다 규칙적인 수면 습관을 가지면 편두통을 줄이는 하나이 방법이라 하네요 그리고 온도와 습도를 잘조절하여 규칙적이고 올바를 식습과을 가지고 생활하면 수면에 좋다고하네요 3.식습관 잘못된 식습관도 편두통을 부르는 요인이라고 합니다 너무과한 섭취를 하거나 규칙적이게 식사를 하지않으면 편두통을 부를 수있다합니다 4.카폐인 섭취줄이기 카페인 함.. 다이어트!! 식단짜는방법 다이어트를 할려면 무엇이 필요할까요 ? 다이어트에는 운동 먹는 음식에 따라 성과가 달라 집니다 다이어트 를 할때 음식을 어떻게 골고루 섭취 해야 하는지 모르시는분들! 그런분들을 위해 준비했습니다 그럼 다이어트 식단에 대하여 알아볼까요? 우선 운동은 하면할수록 매일 해줘야 인체에서 반응을하기때문에 처음부터 운동을 많이 하면 나중에는 그만큼 해주지 않으면 다시 살이 찐다고 합니다. 그래서 보통 다이어트기간은 유산소운동 40분, 무산소는 30분 스트레칭10분정도로 계획을 짜는게 가장 인체가 받아들이기도 쉽고 본인도 잘할수있다고 합니다. 보통 다이어트 식사는 소량으로 세시간 간격 5번을 먹는게 가장 효과적이라고 합니다. 왜냐하면 기초대사량(몸에서 지방을 태우는 에너지열량)을 높이기 위해서 라고 합니다 그럼 식단.. 독감의 증상과 치료법에 대하여 알아보자!! 독감이란 무엇일까? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성호흡기 질환입니다 독감은 호흡기계 코나목폐를 침범하여 갑작스러운 고열 두통 근육통 등과같은 증상을 일으키는 병입니다 독감의 증상을 알아보자! 두통 발열 오한,근육통 같은 전신 이상이 발생하고 목이 아파지고 기침등의 호흡에 이상을 느끼게 됩니다 독감의 증상은 다양하기 때문에 감기와 비슷한 호흡기증상 만 나타나는 경우도있습니다 독감의 치료법! 독감을 치료하려면 체온유지 를 일정하게 해주고 따뜻한 차를 마시고 일찍 자면서 피로를 회복해주는게 중요하답니다 그다음 위생관리 는 필수!! 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 19 다음
