예방 (5) 썸네일형 리스트형 전자파!! 전자파를 알고 차단해보자!! 2002년! 전자파에 대한 위험성을 처음으로 제기후 지금까지도 논란이 많이 일어나고 있습니다 최근 보건기구 WHO 에서는 휴대폰.전자기기 등의 전자파를 뇌와 가까운곳에 지속적으로 영향을 주게 될경우 뇌종양 발병률이 증가한다고 했습니다 휴대폰으로 장시간 통화를 하면 뇌종양의 원인이 된답니다 이러한 전자파를 예방하기 위해 전자파 예방법들이 많이 나오고 있습니다. 이러한 전자파 예방법을 알아 보았습니다 1.전자 제품의 전원코드를 뽑자!! 컴퓨터등 전자기기를 끈다고 전류가 흐르지 않는건 아닙니다 그러므로 전자파가 생긴답니다 그러므로 코드를 뽑거나 멀티탭을 사용하시는 것도 좋은 방법이네요. 2.휴대폰 사용할때는 되도록 이어폰을 이용하자 일상속의 필수품 휴대폰을 안사용할수도 없고 그치만 핸드폰은 뇌종양을 일으키는 .. 오십견의 증상들을 알고 대처합시다! 오십견 이란 견관절의 관절 윤활막 주위을 침범하는 퇴행성 변화때문에 발생한 운동장애 랍니다. 이것은 독립된 질환이 아니고 어떤 질병의 현상 혹은 말기 증상으로 특히 50-60대의 여성에게 많이 발생하여 오십견이라 이름이 지어졌다네요 오십견의 초기의 증상알아보기! 자신이 어깨 를 쓰지 않을 때도 어깨가 아프다합니다 자신이 어깨를 쓰거나 팔을 뒤로 젖힐때 어깨가 삐끗하는 느낌이 들며 아프다 합니다 팔을 위로 올리거나 위로 손을 들면 통증이 느껴진다 합니다 이러한 증상을 짐작해 오십견을 확인 할수있습니다 그치만 예방하는 방법은 무엇일까요 ? 오십견 예방하기 1. 바른자세를 유지하도록 합니다 2. 온열요법을 취하여야 합니다 3. 하루 1시간 이상 전신 운동을 규칙적으로 해줍니다. 뇌졸중의 증상을 알고 대처하자! 뇌졸중이란 뇌 혈관에 장애가 생겨서 뇌의 어느 부분이 혈액 공급을 못받고, 그 부위가신경증상이 나타나는 것을 말한답니다. 뇌졸중의 원인인 순환장애 혈량감소 등의 출혈이 있으며 병의 발전되는 단계는 절박졸중, 진행졸중, 완전졸중등의 3단계입니다. 뇌졸중의 증상들 뇌졸중의 증상 첫번째 머리가 아프다 뇌졸중의 증상 두번째는 따끔따끔거리는 느낌이 든다 뇌졸중의 증상 세번째 어지럽고, 방향감각을 잡기가 어려워짐. 뇌졸중의 증상 네번째 시야가 혼미해 진다 뇌졸중의 증상 다섯번째 말을 더듬거리거나 말을잘 못합니다. 뇌졸중의 증상 여섯번째 무력감이 오고, 균형감각을 잡기가 어려워집니다. 뇌졸중의 증상 일곱번째 의 한쪽 부분이 마비가 된다합니다 뇌졸중 예방하는 방법들! 1.겨울철 추운 곳에서 오랜 시간을 있거나 갑자기 .. 편두통 예방하는방법을 알아보자! 1.스트레칭 요가나 스트레칭 체조 등은 편두통을 없애는 효과가 있다고 합니다 머리가 아프면 기지개를 펴고 심호흡등을 하면 두통이 줄어든다합니다 스트레칭을 계속해주면 두통의 횟수를 줄여 준다합니다 그치만 요가를 과하게 하거나 물구나무 등을서서 혈핵순환이 잘안되는 자세를 계속하게 되면 몸에 해로울수있습니다. 2.수면시간 수면이 부족하게되면 피곤하고 편두통이 자주일어나게 된다합니다 규칙적인 수면 습관을 가지면 편두통을 줄이는 하나이 방법이라 하네요 그리고 온도와 습도를 잘조절하여 규칙적이고 올바를 식습과을 가지고 생활하면 수면에 좋다고하네요 3.식습관 잘못된 식습관도 편두통을 부르는 요인이라고 합니다 너무과한 섭취를 하거나 규칙적이게 식사를 하지않으면 편두통을 부를 수있다합니다 4.카폐인 섭취줄이기 카페인 함.. 췌장암의 초기증상과 예방방법을 알아보자! 췌장암은 육식종류의 음식등을 많이 먹는습관에서 나타난다는 병인데요 이런 췌장암은 발견하기가 어렵다고 합니다 췌장암은 남성에게 주로발생하고 5~60대 주로 발병한다 합니다 이러한 병을 미리 예방하고 초기에 발견해서 치료를 해야 좋겠죠? 이러한 췌장암의 초기증상고 예방방법에 대하여 알아봅시다. 췌장암의 초기증상!! 췌장암의 초기증상 첫번째! 황달 황달은 췌장머리 부분에 위치하고 있는 종양 등이 소장으로 이동하는길을 방해하여 혈액에 빌리루빈 이라는수치가높아져 생기는 것이라고 합니다 이렇게되면 대부분 오줌색깔이 노란색으로 변하거나 눈의 흰자 부위가 노란색으로 바뀝니다 췌장암의 초기증상 두번째! 통증 췌장암은 명치아랫쪽 부분에 통증이 심하다 합니다 췌장암의 초기증상으로 등쪽에 통증도 가끔 생긴다고 합니다 처음은 .. 이전 1 다음
